Blogi
Miten helteet vaikuttivat muhun?
Harjoittelukautta on vierähtänyt taas tovi eteenpäin melko onnistuneesti. Tuttuun tapaan puolet ajasta olen ollut Vuokatissa ja puolet Iissä. Tuntuu hurjalta, miten kesät menee aina täysin hujauksessa, kun vastahan kesä alkoi ja nyt jo loppusuoralla...
Koska kukaan ei ole vielä puhunut Suomen hellekeleistä, niin ajattelin itse avata vähän asiaa...😁 Vaikka kesän treenit on onnistuneet suhteellisen hyvin, koin, että helteet vaikuttivat muhun aika paljon.
Esimerkiksi palautuminen oli hitaampaa, nukuin huonommin ja lihaksisto tuntui löysältä. Lisäksi vaikka toisessa kädessä kulki kokoajan mukana juomapullo, tuntui, että useampana päivänä kärsin nestehukasta, huonosta olosta ja pääkivusta. Parina päivänä jouduin keventämään treenejä näiden vuoksi... Tällainen pakkaseen tottunut ihminen ei sopeudu hetkessä helteeseen. 😁
Mun parhaimmat selviämiskeinot kuumuudesta oli käydä joka välissä uimassa, juoda todella paljon, olin aina siellä missä tuuletinkin, viilensin mun lihaksia kylmäkalleilla ja käytin icepoweria, minkä seurauksena olin vuoronperään jäässä ja kuumuudesta tuskainen.😁
En laskenut, kuinka monta kertaa hyppäsin Vuokatissa Särkisen laiturilta uimaan, mutta veikkaisin, että oman elämäni maailmanennätyksen siinä tein heinäkuun aikana.
Joka tapauksessa vaikka helle vaikutti muhun aika paljon, olin se, joka kehotti kaikkia olemaan valittamatta helteestä nyt kun sitä kerrankin oli Suomessa tarjolla. Onhan treenaaminen auringonpaisteessa ja lämpimässä just siistiä.
Tykkään kesästä ja kesän treeneistä todella paljon, mutta toisaalta näin kuuman kesän jälkeen syksyn tulo on enemmän kuin jees. Tässä elokuun alkupuolella parina sateisena ja pilvisenä päivänä koin jo ensimmäisiä syksyviboja, joista olin ihan innoissani.
Vaikka treenit on sujuneet hyvin ja syksyn otan innolla vastaan, oon iloinen, että kisakauden alkuun on vielä useampi kuukausi matkaa ja kuntoa on vielä aikaa kehittää.😊
Jatketaan harjoituksia...
-Aija